Лента новостей культуры из внешних источников
-
Еноты, ставшие популярными героями кино и мультфильмов
Международный день охраны енотов отмечается в первый день октября
-
„Все залезли в это болото — все и будем из него выбираться“
Хоккеист „Авангарда“ Владимир Ткачев — о кризисе омской команды и статусе самого высокооплачиваемого игрока КХЛ
-
В Академической капелле откроется фестиваль „Петербургские дожди“
Мероприятие объединит музыку 60 композиторов
-
„Роскосмос“ примет участие в открытии Международного астронавтического конгресса в Баку
Делегация „Роскосмоса“ примет участие в выставочной экспозиции открывающегося в понедельник в Баку Международного астронавтического конгресса (IAC-2023), гендиректор госкорпорации Юрий Борисов на его полях проведет переговоры с коллегами из космических агентств других стран
-
Как понять и принять свои эмоции при измене или разводе
По мнению, психолога, члена Ассоциации когнетивно-поведенческой терапии, члена российской ассоциации EMDR Гули Галеевой, развод и измена &— это серьезные жизненные испытания, которые могут вызывать сильные эмоции. Понять и принять свои эмоции в этой ситуации является важным шагом на пути к исцелению и восстановлению своего эмоционального благополучия.Первое, что следует помнить, это то, что эмоции после развода и измены являются абсолютно нормальными. Не стыдитесь или не судите себя за свои чувства &– они отражают ваши внутренние переживания и позволяют вам осознать происходящее.Позвольте себе проявить эти эмоции, будь то гнев, боль, страх или печаль, и позвольте себе плакать или говорить о своих чувствах с доверенными людьми. Важно научиться выражать свои эмоции и делиться ими, чтобы не подавить их внутри себя.Принятие своих эмоций &– это процесс, который требует времени и терпения. Важно помнить, что каждый человек реагирует на подобные ситуации по-своему, и не существует универсальной формулы для их принятия. Однако, существуют некоторые стратегии, которые помогут вам на этом пути.Во-первых, будьте откровенны с собой. Задайте себе вопросы и ищите ответы, которые будут вас удовлетворять. Ответьте себе честно о своих ощущениях, нуждах и желаниях. Это поможет вам лучше понять свое внутреннее состояние и начать принимать свои эмоции.Во-вторых, найдите способы выражения своих эмоций. Это может быть работа с психологом, занятия спортом, писать в дневник, рисовать или даже просто разговаривать с близкими людьми. Выберите тот способ, который вам самому нравится и который помогает вам освободить эмоции изнутри.В-третьих, будьте добры к себе. Развод и измена могут сильно потрясти самооценку и самовосприятие. Однако, вспомните, что вы несете ответственность только за свои действия и реакции, и ни в коем случае не являетесь виновником происходящего. Заботьтесь о себе, занимайтесь самоуважением и самолюбованием. Найдите то, что вас радует и делает счастливым, и уделите время этим занятиям.Понять и принять свои эмоции после развода и измены &– это процесс, требующий времени и усилий. Позвольте себе пройти через все эти эмоции, и осознайте, что они являются нормальной частью вашего опыта. Обратитесь за поддержкой к близким людям, специалистам или просто выделите время для саморефлексии и самоисследования. Помните, что с течением времени вы сможете восстановиться и перестроить свою жизнь, выйдя из этого опыта сильнее и мудрее.Однако не все измены и разводы должны быть воспринимаемы только как негативные события. В некоторых случаях они могут быть хорошим опытом для обеих сторон, позволяющим им осознать свои ошибки и выйти на новый уровень самосознания и развития. Иногда измена и развод &– это неизбежные шаги для того, чтобы можно было найти счастье и настоящую любовь в другом месте.В итоге можно сказать, что измена и развод являются сложными и тяжелыми событиями, которые оказывают сильное эмоциональное и психологическое воздействие на всех, замешанных в них. Однако они не всегда являются окончанием всех надежд и возможностей. В зависимости от индивидуальных обстоятельств, они могут быть шагом к новому началу и лучшему будущему для каждого из партнеров
-
Дирижер Кремер откроет в Петербурге цикл „Филармония от „Сотворения мира“
Ораторию исполнят камерный оркестр Заслуженного коллектива России академического симфонического оркестра филармонии и хор Михайловского театра
-
Российские гимнасты Рокашковы завоевали главный приз на цирковом фестивале в Софии
В отношении победителей споров среди членов жюри не было, отметила болгарский тренер Нешка Робева
-
Делегация Роскосмоса во главе с Борисовым участвует в астронавтическом конгрессе в Баку
Представили госкорпорации будут присутствовать на церемонии открытия мероприятия и выставочной экспозиции, а гендиректор поучаствует в дискуссии с главами ведущих мировых космических агентств
-
Фильм „Неудержимые-4“ вновь возглавил кинопрокат в России
Второе место заняла комедия „Иван Семенов: большой поход“, а на третьем расположилась „Великая ирония“ Вуди Аллена
-
Искусство, владеющее душой народа: за что Петросян любит старые песни о главном
Народный артист объяснил, как музыка объединяет поколения
-
Умер актер из фильма „Карты, деньги, два ствола“
Британский актер Джейк Абрахам скончался в возрасте 56 лет. Он наиболее известен по роли в фильме Гая Ричи „Карты, деньги, два ствола“. Также он сыграл в фильмах „Костолом“, „Формула 51“ и в британском сериале G.B.H. Всего на его счету более 40 ролей. Он начал сниматься в 1980-е.
-
Сами Насери готов сняться в шестой части фильма „Такси“
Французский актер пообщался с фанатами на Ташкентском кинофестивале
-
Рецензия на фильм „Великая ирония“. С иронией о главном
„Великая ирония„- это отличный способ скоротать пасмурный осенний вечер
-
Актер фильма „Карты, деньги, два ствола“ Абрахам скончался в возрасте 56 лет
Умер актер фильма „Карты, деньги, два ствола“ Джэйк Абрахам. Об этом в воскресенье, 1 октября, сообщила газета Daily Mail
-
Искусство покоя: советы для снятия тревожности
В принципе, испытывать тревогу время от времени &— это нормально, это такая же эмоция человека, как страх или радость. Но важно знать и то, как эффективно бороться с тревожностью, чтобы она не занимала всю голову и не становилась причиной психологических проблем. К основным симптомам тревоги можно отнести сильные эмоции неопределенности и ожидание негативных событий, депрессивные или беспокойные мысли, постоянное состояние напряжения. Слишком высокий уровень тревожности влияет на качество жизни и ухудшает самочувствие человека. Так, согласно результатам исследования ФОМ, проведенного в марте этого года, уровень тревожного настроения россиян за неделю составил 47%. В опросе принимали участие 1500 человек из 104 населенных пунктов по всей стране.Люди даже со здоровой психикой могут быть подвержены тревожности. Как следствие, у них возникнет потребность обращаться к психологам, психотерапевтам, неврологам. Показатель высокого уровня тревожности в России подтверждают и результаты исследования аналитической компании AlphaRM за первые шесть месяцев 2023 года, которые свидетельствуют о росте популярности противотревожных препаратов: объем аптечных продаж этой категории вырос на 15% по сравнению с аналогичным периодом 2022 года и составил 2,3 млрд рублей. Самым продаваемым препаратом за первое полугодие 2023 года стал Тералиджен (34,8%), на втором месте &— Грандаксин (23,1%), на третьем &— Хлорпротиксен (13,7%). Эти лекарства применяются для терапии ментальных расстройств различного спектра, а значит, у пациентов есть серьезная обеспокоенность своим состоянием, и они вынуждены обращаться к медикаментозной помощи.Стресс стал неотъемлемой частью жизни каждого человека, поэтому так важно научиться жить в новой реальности, а не тратить ресурсы на борьбу с ветряными мельницами. И сделать это проще, чем кажется на первый взгляд.Оградите себя от негативных факторовВажно определить, что именно вызывает у вас тревогу, и ограничить себя от этих факторов. Если тревога связана с просмотром новостей, то лучше переключиться на что-то более приятное: посмотреть позитивный фильм, видео или почитать увлекательную книгу. Необходимо занять голову чем-то другим и тем самым сместить фокус внимания с минуса на плюс.Наладьте распорядок дняТревожность и нервное истощение организма зачастую обусловлены регулярным недосыпом и отсутствием полноценных приемов пищи в течение дня. Старайтесь спать 7-8 часов ежедневно и полноценно питаться в течение дня, ведь это напрямую влияет на физическое и психологическое состояние. Удовлетворение базовых потребностей организма даст силу бороться с внешними обстоятельствами и сохранять бодрость духа.Освободите свои чувстваЕсли вы тревожитесь, то ищите поддержку у близкого человека: поделитесь своими переживаниями с родителями, родственниками, с подругой или другом. Любовь и ободряющие слова помогут справиться с неприятным состоянием. Также можно выписать свои чувства на лист бумаги и самостоятельно проанализировать тревожное состояние, задав себе вопросы: „Что будет, если ситуация произойдет?“, „Что будет, если ситуация не произойдет?“, „Чего не будет, если ситуация не произойдет?“ Это одна из версий квадрата Декарта, который помогает в принятии решений. И если, к примеру, тревога вызвана неизвестностью, то можно подготовиться к разным вариантам развития событий и заранее прописать решения. Структурированное выражение мыслей поможет оценить состояние со стороны и снизить уровень тревоги за будущее.Занимайтесь спортомФизические упражнения, как известно, оказывают благоприятное воздействие на организм человека. Посещайте спортзал или занимайтесь спортом дома, ходите на утреннюю пробежку. Даже обычная прогулка в парке в одиночестве или с друзьями поможет снизить уровень тревоги. Доказано, что мышечное расслабление позволяет уменьшить чувство тревоги, а кардиотренировки могут положительно повлиять на процессы в головном мозге и выработать гормоны счастья.Практикуйте йогу и медитацииМожно, например, заняться йогой. На первый взгляд для этого необходимо обладать особыми навыками, но это не так. Попробовать эту практику может каждый, ведь ее цель &— не в правильности выполнения всех упражнений, а в улучшении физического и психологического состояния, обретении гармонии разума и тела. Дыхание &— основа практики, ведь именно глубокие осознанные вдохи и выдохи могут успокоить сердечный ритм, снять физическое и ментальное напряжение. Еще один вариант борьбы с тревогой &— медитации. Главная задача состоит в полном расслаблении и освобождении от негативных мыслей. В процессе важно наблюдать за своими чувствами, прислушиваться к себе. Эта практика позволяет дать мозгу отдохнуть, расслабить нервную систему, а главное &— успокоить мысли и ум.Эти советы помогут контролировать уровень тревоги и самостоятельно справляться с негативными чувствами. Однако если ни один из перечисленных выше методов не помогает, и вы хронически испытываете тревогу, необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту для назначения медикаментозной терапии. „Причинами тревожно-депрессивных расстройств могут послужить высокий темп жизни, ненормированный рабочий график, стресс и дефицит сна. Зачастую люди ошибочно предполагают, что это обычная усталость или авитаминоз, пытаясь избавиться от причин с помощью отдыха или БАДов. Но это может быть серьезная медицинская проблема, требующая лечения. Нужно обратиться к специалисту для постановки правильного диагноза и назначения терапии“, &— подчеркнула Табеева Гюзяль Рафкатовна, врач-невролог, д. м. н., профессор кафедры нервных болезней и нейрохирургии Клиники нервных болезней им. А. Я. Кожевникова Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. Помните, что важно беречь ментальное здоровье и не откладывать решение проблемы на завтра
-
Эксперт предупредил россиян об ошибках при выходе на пенсию
Многие граждане ошибочно предполагают, что выход на пенсию происходит в „автоматическом“ режиме, однако оформление такого статуса является обязанностью сотрудника, а не его работодателя или Социального фонда. Об этом, 2 октября, рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов в беседе с изданием „Прайм“.Виноградов порекомендовал начать подавать документы за месяц до официального достижения пенсионного возраста
-
Якутия намерена оснастить 18 кинозалов в Донбассе
Планируется использовать проекторы компании „Экстра синема“
-
На Чукотке для зрителей кинофестиваля „Золотой ворон“ планируют построить ледяное иглу
В нем будут проходить показы
-
Кустурица дал прогноз о сроке гонения на русскую культуру на Западе
Режиссер подчеркнул, что классика советского кинематографа является фундаментальной для европейского кино
-
Италия может стать лучшим в мире местом для гольфа
Итальянское правительство предпринимает большие усилия, инвестируя в гольф, чтобы уже в недалеком будущем получить профит от растущей популярностью этого вида спорта. Итальянцы уверены, что уникальная культура страны поможет ей возглавить список лучших мест для игры в гольф в Европе. Подробнее..
-
Задержан повредивший скульптуру „Принцесса Турандот“ вандал
Полицейские в Москве задержали 20-летнего молодого человека, повредившего скульптуру „Принцесса Турандот“ на Арбате. Об этом в воскресенье, 1 октября, сообщила пресс-служба столичного ГУ МВД России
-
Статистка фильма „Бэтгерл“ подала в суд на Warner Bros
На съемках „Бэтгерл“ в статистку въехал мотоцикл с камерами
-
На БКЛ открыли еще три площадки проекта „Музыка в метро“
Еще три площадки проекта „Музыка в метро“ открылись на Большой кольцевой линии (БКЛ) Московского метрополитена. Об этом 30 сентября сообщил заммэра Москвы по вопросам транспорта Максим Ликсутов.Площадки располагаются на станциях „Кленовый бульвар“, „Марьина Роща“ и „Рижская“. На открытие площадок приехал известный российский исполнитель, лидер группы „Руки Вверх“ Сергей Жуков, пишет сайт kp.ru
-
Фильм „Неудержимые-4“ вновь возглавил кинопрокат в России
Боевик режиссера Скотта Во „Неудержимые-4“ вновь возглавил кинопрокат в России в минувшие выходные, заработал 51,5 млн рублей. Об этом свидетельствуют данные портала Kinobusiness за период с 28 сентября по 1 октября.В картине освещается история об отряде наемников, которые выполняют разнообразные задания — от спасения заложников до свержения диктаторов. В фильме снялись такие актеры, как Сильвестр Сталлоне, Джейсон Стэйтем, Меган Фокс, Фифти Сент и другие
-
В Красноярском крае открыли виртуальный концертный зал
Планируется, что трансляции концертов будут проходить раз в неделю
-
Скончался актер из фильма „Карты, деньги, два ствола“ Джейк Абрахам
-
Якутский Саха Академический театр представит на гастролях в Бурятии три спектакля
Речь идет о постановках „Лес“, „Глухой Вилюй“ и „Король Лир“
-
Умер актер из фильма „Карты, деньги, два ствола“ Джейк Абрахам
-
Ключ к спокойствию и комфорту: „Ростелеком“ представит на выставке 100+ TechnoBuild облачную платформу для управления многоквартирным домом
Компания „Ростелеком“ представит на выставке 100+ TechnoBuild облачную платформу для управления многоквартирным домом (МГК) „Ключ“. Международный строительный форум пройдет в Екатеринбурге с 3 по 6 октября и соберет более 400 управляющих компаний и застройщиков. „Ростелеком. Ключ“ объединяет на одной платформе комплекс цифровых решений для безопасности и управления МГК. Среди популярных продуктов — умный домофон и […]
-
„Дьявол в юбке“: Литвинова в образе своего кумира стала неузнаваемой
74-летняя Мэри Луис Стрип считается одной из наиболее знаковых актрис за всю историю мирового кинематографа. Среди прочего, в числе ее фильмов такие, как „Дьяволица“, „Смерть ей к лицу“, „Истинные ценности“, „Мамма MIA!“, „Железная леди“ и „Дьявол носит Prada“. Именно образ из последней кинокартины изобразила Рената Литвинова.Одна из любимых актрис Литвиновой исполнила в фильме „Дьявол носит Prada“ роль Миранды Пристли &— своенравного и всевластного главного редактора журнала мод Podium. Начальницу боялись не только подчиненные &— от ее мнения во многом зависело положение знаковых фигур мира моды. Прозвище ей подобрали соответствующее &— „дьявол в юбке“. Теперь „дьяволом в юбке“ решила побыть и Рената Литвинова &— надо сказать, что ей это удалось [смотреть фото]. Возможно, на прямом попадании сказалось личное знакомство: ранее на своей странице в соцсети российская актриса показывала архивный снимок, где она еще совсем юная сидит рядом с Мэрил Стрип в зрительном зале предположительно МХАТ.Ранее Рената Литвинова оголилась для для модной съемки. Получившиеся фотографии произвели большое впечатление на поклонников артистки. Подробнее об этом писали „Дни.ру“.
-
На Чукотке школу закрыли на карантин из-за кишечной инфекции
Вспышку зафиксировали в единственной школе поселка Эгвекинот
-
Манчестерская радикальная громадина для воплощения гибридных идей
В октябре ожидается официальное открытие Factory International — нового многофункционального арт-пространства. Ввод в эксплуатацию этого долгостроя должен предоставить дополнительные возможности для событий Манчестерского международного фестиваля
Найти в новостях упоминания указанного слова за указанный период. Результат можно сохранить в Word
Barockopern: Ursprung und Entwicklung des Genres
Ein Gemälde von Alexey Zimin wird mit einem Startpreis von 4,8 Milliarden Rubel versteigert.
Der Moskauer Konzeptkünstler Erik Bulatov ist verstorben.
„Die Theorie der ethischen Gefühle“ von Adam Smith
„Die Unterwerfung“ von Amy Waldman
Der Einfluss der Renaissance auf die Entwicklung der musikalischen Notation
Wie reagierten Zeitgenossen auf Puschkins Roman „Die Kapitänstochter“?
„Die Nachtigall und die Rose“ von Oscar Wilde
„A Snicker of Magic“ von Natalie Lloyd
„Hinds‘ Feet on High Places“ von Hannah Hurnard
„Catherine, genannt Birdy“ von Karen Cushman
"Elf" von Sandra Cisneros
Die Entstehung der Technik: vom Handwerk zum System
Apophenie: Das Phänomen der Wahrnehmung falscher Beziehungen
Der Zeigarnik-Effekt: Kognitive Mechanismen unvollendeter Handlungen
Der Barnum-Effekt (Forer-Effekt): Die psychologische Natur der subjektiven Validierung
Adblock bitte ausschalten!